什么是强迫症-强迫症的表现是什么-强迫症的自我治疗

2019-07-23 20:26:02 来源: 克拉玛依信息港

什么是强迫症?强迫症的表现是什么?强迫症的自我治疗

什么是强迫症?

强迫症是一组以强迫症状为主要临床表现的神经症。强迫症在临床上并不少见,美国的一项调查显示强迫症患病率大约为1%,1982年我国曾经做过一次12个地区的调查,结果显示强迫症的患病率为0.3‰。实际上,这个数字远远低于实际的患病率。结合临床实践,估计国内的强迫症大约有500-1000万,患病率约为5‰~10‰。80%的强迫症在25岁以前发病,男性比女性多。

强迫症的表现是什么?

患者反复思考一些想法,比如怀疑、回忆、穷思竭虑等;

患者反复做一些没有必要的行为,如反复检查、反复洗手、反复计数以及仪式性动作等等。

患者明知强迫症状不对但无法控制,因为一旦控制不去做,就会出现紧张,心慌等严重的焦虑表现,为了避免焦虑的发生,患者只好去想、去做。这个特点称之为有意识的自我强迫和反强迫。

患者能够意识到这种强迫的意识和冲动来自于自我,而不是来自于外界,是自己的想法。

强迫症的自我治疗

1、强调正面观点,减轻负面看法。

2、有的潜力取得成功,但别让您成为自己坏的敌人。

3、若完美型的人不把那么多时间花在计划上,就不会迫使我们毫无准备地行事,事后又要花功夫去补救。

4、世事难以尽善尽美,放松些。

以上信息告诉你们什么是强迫症,并介绍了强迫症的表现及强迫症的自我治疗方法~

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